Surya Namaskar, the most important for the treatment of obesity

Surya Namaskar

Surya Namaskar

Surya Namaskar (salutation to the sun ) is most important
for the treatment of obesity.

Surya Namaskar is a complete practice
itself because it is a combination of asana, pranayama, mantra and
meditation.

This practice has a unique influence on the endocrine
and nervous system helping to correct metabolic imbalance that
cause and perpetuate obesity.

Being a dynamic practice it is also an
excellent exercise equated to cycling jogging or swimming.

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