Les doshas et le Yoga

iphone ads 253
Les asanas sont efficaces pour toutes les constitutions qu’elles agissent différemment. Lorsqu’elles sont pratiquées correctement, elles bénéficient tous les doshas. Tout le monde devrait pratiquer des asanas au moins une demi-heure par jour afin d’éviter le développement d’excès doshiques.

– Les types Vata en ont le plus besoin parce qu’ils sont sujets à des déformations posturales.
– Les types Kapha ayant tendance à être sédentaires et plus lents bénéficient d’exercices plus actifs, comprenant des asanas orientées sur des mouvements plus rajasiques ou des sauts.
– Les types Pitta nécessitent surtout des asanas calmant leur tempérament passionné et déterminé.

Advertisements

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s