Le corps, votre véhicule physique

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« Le corps humain peut être comparé à une voiture; le fonctionnement correct d’une automobile dépend de cinq éléments : le graissage, le système de refroidissement, la batterie, le carburant et un conducteur habile au volant.

Dans le yoga, les asanas ou postures lubrifient le corps : ils permettent aux muscles et articulations de fonctionner sans heurts, stimulent les organes internes et améliorent la circulation sans créer de fatigue; la relaxation complète repose le corps; le pranayama ou respiration yogique accroît le prana, recharge la batterie; le carburant correspond à la nourriture, l’eau et l’air que nous respirons; enfin, la méditation calme le mental, le conducteur du corps.

En méditant, vous apprenez à contrôler et finalement transcender le corps, votre véhicule physique. »

Swami Vishnu Devananda

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