Conseils ayurvédiques pour la saison d’automne #2: Gardez le côlon propre

colon

CONSEIL 2: Gardez le côlon propre

Oui, je sais. Ce n’est pas habituel de penser à cela.. Cependant, selon l’Ayurveda, le côlon a tout à voir avec Vata, car il est le site de formation et d’accumulation de ce dosha. Trouvez un praticien ayurvéda près de chez vous et faites une série de Basti – le nettoyage du côlon – car c’est meilleur soin que vous pouvez offrir à votre corps afin de réduire le Vata et assurer une bonne assimilation des éléments nutritifs.

Il existe des moyens aussi bien de le faire par vous-même à la maison. Beaucoup de livres sur l’ayurveda parlent de comment vous pouvez le faire.

Si aucune de ces deux méthodes ne vous est pas attirante ou à votre disposition, utilisez le TRIPHALA. Ce mélange de trois fruits nettoie et détoxifie les plus profonds niveaux du corps sans épuiser les réserves de l’organisme. C’est un laxatif doux, il améliore la digestion, réduit la pression artérielle et le cholestérol et possède des propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Surtout, il nettoie le côlon et réduit le VATA.

Chacun de ces trois fruits qui rentrent dans la composition de Triphala (Amalaki, Haritaki, Bibitaki) nettoie des conditions de stagnation et les excès doshiques tout en améliorant la digestion et l’assimilation.

Trouvez-le, achetez-le et commencez à le prendre, pour un minimum d’un mois.

Le meilleur moment pour prendre Triphala est la nuit, minimum une heure après le dernier repas, ou juste avant d’aller dormir, avec un peu d’eau.

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Ayurvedic tips for the Fall season 

Tip 2: KEEP THE COLON CLEAN

Yes, I know. It is not in our culture to think this way. But in Ayurveda, the colon has everything to do with Vata dosha. Find an ayurvedic practitioner near you and do a series of colon cleanses (basti) it is one of the best things you can do for your body.

There are ways as well to do it by yourself at home and it is not hard to do. Many ayurveda books talk about how you can do it.
If none of these is appealing or available to you, use TRIPHALA. Triphala cleanses and detoxifies at the deepest organic levels without depleting the body’s reserves, it a gentle laxative, it Improves digestion, reduces cholesterol and high blood pressure and has anti-inflammatory and anti-viral properties. Most of all, it cleanses the colon and reduces VATA.

Each of the three herbal fruits of Triphala (Amalaki, Haritaki, Bibitaki) clears conditions of stagnation and dosha excess while improving digestion and assimilation.

Find it, purchase it and start taking it, for at least one month.
The best moment to take Triphala is at night, at least one hour after the last meal, or right before going to sleep with little water.

Source: The Real You

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