Exercice: neutraliser la fatigue

yoga y

« Ne prétextez jamais la fatigue pour vous dispenser des exercices préconisés par notre Enseignement.
Que vous soyez par moments fatigué, c’est entendu ; mais cette vieille fatigue que vous traînez, vous ne pourrez vous en débarrasser qu’en allant contempler le lever du soleil, en faisant des exercices de respiration et de gymnastique…
Certains diront que c’est une fatigue de plus. Peut-être, mais c’est cette fatigue bénéfique qui vous débarrassera de l’autre.
Celui qui reste dans sa vieille fatigue l’entretient.
La fatigue a peur des efforts.
Si vous les lui imposez, elle se sauve loin de vous.
En revanche, si vous la caressez gentiment : « Ma chère fatigue, restons au lit, déjeunons ensemble », jamais elle ne s’éloignera.
Rien ne peut justifier qu’on se laisse aller à l’inertie.
Même celui qui a les plus grandes difficultés pour marcher doit s’efforcer de faire au moins quelques pas ; et si c’est vraiment impossible, qu’il tâche de faire un exercice par la pensée en s’imaginant qu’il est en train de marcher.
Oui, ne jamais accepter l’inertie. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

 

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