La routine d’été selon l’Ayurvéda

Dinacharya pour l'été

Dinacharya pour l’été

Summer mornings are usually pleasant, so one should wake up early at around 5am and brush the teeth with a bitter and astringent flavored toothpaste or tooth powder, made from herbs such as neem or bilva.

Camphor or mint can be added if you like, as these are both cooling substances. Brushing with bitter and astringent herbs helps to pacify pitta and freshen the mouth.

~Vasant Lad

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