Les heures assises

 

meditation

 

Comment les heures assises peuvent-elles imprégner les heures non-assises ?
Nous devons apprendre à pratiquer de façon à ce qu’un gatha (petit poème de pratique; ndt), une seule minute de méditation assise puissent influencer le reste de la journée.

Chaque action, chaque pensée produisent un effet; si je frappe dans mes mains, chaque chose en est affectée, même les lointaines galaxies.

Chaque méditation assise ou marchée aura un effet sur votre vie quotidienne, et aussi sur la vie des autres. Ceci doit être la base de notre pratique.

Lorsque nous pratiquons la méditation assise et marchée, nous devons être plus attentifs à la qualité qu’à la quantité. Il faut pratiquer intelligemment.

Nous devons créer une pratique adaptée aux circonstances

 

Thich Nhat Hanh

 

 

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s