Signes d’une bonne digestion

epices
 
Here are some signs that you have real hunger and good digestion:
 
-There has been a complete bowel movement today
-The body feels light, energetic, and ready to work after eating
-The mind is clear, alert, and attentive, even after eating
-The tongue is clean (like a smooth rose petal)
-There are salivary secretions with fragrance in the mouth
-The previous meal has been fully digested
-When hungry: the stomach is grouchy and feels light
-There is no odor if the person burps
-There is no desire to overeat; when optimally full, hunger is easily satisfied
~Vasant Lad
 
 
 
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